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拳法修行大致分为打法和练法，而练法之中，又分健体及养身。
更直观点的体现，便是消化与进补。
人体所需的营养必然需要通过外来的补充，高能量的食物如何有效的消化，将消化而来的能量如何锤炼到身体的细胞之中，便是拳术修行的练法。
“肌肉、骨骼、血管、神经、脏器”
“这是人体的基础五大负荷要素。”
“所谓的杀招秘术，大多都是通过这五者进行高负荷的堆积叠加运动。”
路平安站在练红玉身前，在少女的左右两侧，是堆积成小山的幻兽肉块，路平安平静的开口道：
“想要提升这五项，就要通过外来的营养补充。”
“五项一步步来锻炼，第一项，便是肌肉，锻炼肌肉的方法很简单——”
他抬起手，指着两堆小山般的肉块，漠然的说道：
“吃，增肌，然后锤炼密度，反复如此。”
“甜食，肉食，大量的食用，配合我交给你的消化呼吸法，快速的反哺肌肉。”
红玉表情僵硬的慢慢抬起筷子，看着油光铮亮的肉块，半响，忍不住避开了正脸。
“能不能换成甜食，师父？”
“可以，但是肉食也必须优先解决，油腻的食物在大量消化之后，再吞服甜食，可以让你的食量稍微多出一部分。”
“无论多少甜食，我都能吃下！”
“肉食是增肌的基础，夏黄文，喂公主进食。”
“……那个——”
站在练红玉身侧的年轻男人忍不住皱了皱眉头，捂着脸颊，稍微避开两座小山一般的肉块，低声咕哝道：
“公主始终是个女孩子，大量食用这种东西，不太好吧？”
“想当合格的武人，就先丢到女孩子的矜持。”
路平安冷冷的注视了这个安排在红玉身边的宦官一眼，然后继续道，“战斗之中，不会有人因为你是女人而手下留情，倒不如说，真的因为你是女人而对你手下留情的时候，你身为女人只会遭遇比战败更屈辱的事情。”
“红玉，你想要成为对那个人有用的助力，就必须放弃现有的一切，全身心的投入到武道之中来。”
“迷宫之后，我便会离开，在那之前，你能够学习多少，是通过你的表现来决定的。”
红玉微微缄默，然后，慢慢的转过头，目光凝视
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