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中插一般是赞助商找练习生拍的情景广告，通常会随着正片一起播出，大多数被挑中拍中插的成员都是从一开始就自带粉丝的存在，这样的练习生一般早期镜头多，话题度也多，找他们拍中插是人气保障，只有进入节目中期之后，他们才会根据网络上的粉丝反馈情况再进行不同的挑选。
姜榕进节目组这件事都是保密的，十几个赞助商除了天程自家那几个，其余的他一个也没见过，可身边不管是姚远卿还是宋故星，都常去拍中插，故而哪怕自己现在在d班，他也总觉得这是一件很平常的事情，或许是哪个赞助商看上了他这张脸吧。
大部分中插都在化妆间或者活动室拍，通常拍之前会清空场地，只很偶尔有比较大的广告会单独租棚拍摄，姜榕听他们说祁夏然就去拍过租棚的，就是个大赞助商，他连续去了三天才录制结束。
姜榕猜测自己的中插估计就是比较普通的那种，应该在化妆间或者宿舍就能完成，只是节目组说赞助商那边比较重视这一次的拍摄，那边的对接想先和他聊一聊，确定一下比较适合拍摄风格。
所以他还要先去一趟城堡里的会客室，对，《成团》的录制地在郊区一座小城堡里，节目组以不菲的价格租下了这座城堡，改造成了本次的录制场所，也因为节目组财力有限，该城堡前不着村后不着店，离得最近的就是同在郊区的机场，好处是来探班的人也相应少了很多。
从练习室到会客室要横跨整个别墅，会客室位于节目组人员的休息区域，姜榕没见过几次有练习生去，中途还要路过食堂和活动区。
路过活动区的时候姜榕还探头进去看了看，这个地方一般是大家放松时唠嗑去的，配备了电视，书以及杂志，还有不少赞助商赞助的小零食啊也都在里头，姜榕常背着姚远卿来这偷吃点东西。
活动区通常人不多——毕竟大家不是来玩的，主要还是想来提升自己，这个地方最多的用途还是用于拍中插，人少清场方便。
只今天不知道怎么了，明明还在上午，活动区就有不少人，几个沙发上都或坐或躺的有几位练习生，姜榕以为有什么特殊活动，好奇的也进了活动室。
65寸的液晶屏上和往常一样正播放着娱乐新闻，只是今天说的东西没什么意思，好像是商业相关，姜榕进来的迟，只听到了几句“股份”“总裁”什么的，没半点八卦娱乐相关，果然被人换了台。
正看着津津有味的一个寸头不爽了，转头瞪了换
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